Si necesitas mantener viva una relación reciente o superar problemas en una relación en crisis, estas estrategias pueden ayudarte a sentirte más cercano a tu pareja.
Fortalecer una relación sólida.
Toda relación romántica vive altibajos y exige esfuerzo, compromiso y la disposición para evolucionar y cambiar juntos.
Independientemente de cuánto tiempo lleven juntos, hay formas de trabajar en construir una relación saludable.
Incluso si has enfrentado relaciones problemáticas antes o has tenido problemas para revivir el romance, puedes aprender a mantenerte conectado y encontrar una felicidad estable.
¿Cómo saber si una relación es saludable?.
Cada pareja tiene su propia dinámica, ya que las razones para unirse son siempre distintas.
Tener un propósito común acerca de lo que quieres lograr con tu relación y hacia dónde deseas llevarla es parte de lo que la hace saludable.
Para saberlo, es necesario mantener un diálogo sincero y profundo con tu pareja.
Sin embargo, hay aspectos que son característicos de la mayoría de las relaciones saludables.
Dominar estos conceptos clave puede contribuir a que tu relación sea más emocionante, significativa y satisfactoria, sin importar los desafíos que enfrenten.
Comparten un vínculo emocional significativo y fuerte.
Cada uno cuida de que su pareja se sienta emocionalmente satisfecha y amada.
Hay una diferencia entre el hecho de ser amado y la sensación de sentirse amado.
Sentirte amado significa sentirte apreciado y aceptado por tu pareja, con una comprensión auténtica.
Ciertas relaciones se mantienen tranquilas, pero sin una verdadera relación emocional entre los miembros.
Aunque luzca estable externamente, la carencia de conexión emocional y participación activa contribuye a distanciar a la pareja.
No temes discrepar de forma respetuosa.
Algunas parejas hablan las cosas en voz baja, mientras que otras pueden alzar la voz y discrepar apasionadamente.
En una relación fuerte, el miedo al conflicto no debe estar presente.
Necesitas sentirte seguro para expresar lo que te molesta sin miedo a represalias y poder resolver conflictos sin humillación, degradación o insistencia en tener la razón.
Sigues cultivando relaciones externas y actividades personales.
Ninguna pareja puede satisfacer todas tus necesidades, a pesar de lo que las películas románticas sugieren.
Tener expectativas demasiado altas sobre tu pareja puede dañar la relación.
Conservar tus pasatiempos, relaciones familiares y amigos ayuda a acompañantes fortalecer tu vínculo romántico.